www.bds.nnn.vn BĐS | BDS.NNN.vn | Bất động sản | Mua bán Bất động sản | Web đăng tin mua bán BĐS miễn phí
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
  TÌM NHANH:        
Google là gì ;   Di sản thế giới tại Việt Nam ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (84)
 Khuyến mãi hàng ngày (954)
 Việc làm (3)
 Bạn đọc viết (30)
 Bất động sản Hà Nội (26)
 Bất động sản TP HCM (23)
 Bất động sản các tỉnh (12)
-  Nhà đất Đà Nẵng (1)
-  Nhà đất Bà Rịa - Vũng Tàu (0)
-  Nhà đất Bình Thuận (1)
-  Nhà đất Bình Phước (0)
-  Nhà đất Cà Mau (0)
-  Nhà đất Bến Tre (0)
-  Nhà đất Đắk Nông (0)
-  Nhà đất Đồng Tháp (0)
-  Nhà đất Hà Tây (0)
-  Nhà đất Khánh Hòa (0)
-  Nhà đất Kon Tum (0)
-  Nhà đất Long An (0)
-  Nhà đất Ninh Thuận (4)
-  Nhà đất Quảng Nam (0)
-  Nhà đất Quảng Trị (0)
-  Nhà đất Tây Ninh (0)
-  Nhà đất Tiền Giang (0)
-  Nhà đất Vĩnh Long (0)
-  Nhà đất Cần Thơ (0)
-  Nhà đất Hải Phòng (0)
-  Nhà đất An Giang (0)
-  Nhà đất Bạc Liêu (0)
-  Nhà đất Bình Dương (2)
-  Nhà đất Đắk Lắk (0)
-  Nhà đất Đồng Nai (0)
-  Nhà đất Gia Lai (0)
-  Nhà đất Hậu Giang (0)
-  Nhà đất Kiên Giang (0)
-  Nhà đất Lâm Đồng (0)
-  Nhà đất Nghệ An (0)
-  Nhà đất Phú Yên (0)
-  Nhà đất Quảng Ngãi (0)
-  Nhà đất Trà Vinh (0)
-  Nhà đất Sóc Trăng (0)
-  Nhà đất Thừa Thiên Huế (0)
 Bất động sản các nước (5)
 Thuê và cho thuê (1)
 Mua bán đồ cũ (1)
 Điện thoại các loại (3)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Mua bán bằng hình ảnh (0)
 Máy tính, linh kiện (0)
 Sim số đẹp (0)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (1)
 Làm Quen Kết Bạn (1)
 Ẩm thực ba miền (0)
 Ô tô, xe máy (0)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (1)
 Phần mềm, web (3)
 Máy móc, thiết bị (11)
 Học hành, du học (0)
 Thời trang (1)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (2)
 Văn phòng phẩm (0)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (0)
 Hợp tác, đầu tư (0)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (2)
 Giới thiệu website (0)
 Hoa, quà tặng (0)
 Hàng khuyến mãi (0)
 Nội, ngoại thất (7)
 Dịch vụ ADSL (1)
 Dịch vụ cưới hỏi (8)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (1240)
 Dệt may, giầy da (1)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (1)
 Dịch vụ gia đình (0)
 Ăn gì, ở đâu (0)
 An toàn,môi trường (0)
 Nông, lâm nghiệp (0)
 C.ty giới thiệu (0)
 Dụng cụ thể thao (1)
 Nhà hàng, k.sạn (0)
 Quảng cáo, sự kiện (1)
 Hàng hiếm, đồ cổ (1)
 Cây trồng, vật nuôi (13)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (0)
 Domain, hosting (0)
 Thủy hải sản (0)
 Thực phẩm (0)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (0)
 Xây dựng, vật liệu (8)
 Giao thông, vận tải (0)
 Luật, bảo hiểm (2)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (0)
 An ninh, bảo vệ (2)
 Tranh, ảnh (2)
 Y tế, sức khỏe (1621)
 Đồ dùng gia đình (1)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (2)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (0)
 Mắt kính, đồng hồ (0)
 Hóa chất, sinh học (0)
 Rượu bia, giải khát (0)
 Thiết bị điện (1)
 In ấn, thiết kế (2)
 Dịch vụ tổng hợp (382)
 CD, DVD & Phim ảnh (0)
 Tin Mua bán khác (32)
 Chia sẻ Cộng đồng (1)
 Ký gửi Webmuaban.vn (0)
 Thông báo - Bố cáo (1)
 Linh vật phong thủy (0)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ https://gskvn.net/
+ https://tuikhi.com/
+ alogiasi.net
+ vincitysdaimo.com
+ phongkhamkinhdo.vn
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:45
+ Số tin trong 48h:84
+ Số tin hiện tại:4.411
+ Đang online:   23.062
+ Số thành viên:65.351
+ Lượt truy cập:243.503.980
[ 20/02/2020, 10:20 PM ]
 
Nhà đất | mua bán nhà đất | cho thuê nhà đất | Batdongsan.nnn.vn
muaban.PRO - mua bán PRỒ MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2005
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Website đăng tin Cho thuê Nhà Đất BĐS Mua Bán Rao Vặt Trực Tuyến Hàng Đầu Việt Nam
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Chợ onilne, Chợ nhà đất bất động sản, Nhóm chợ mua bán rao vặt, Chợ tìm việc làm, Chợ mua bán chia
Mua ban do cu do co cuco.vn

Bất động sản các tỉnh 

bảng calo cho người giảm cân   (Lượt xem: 18)


Bảng tính calo cho người giảm cân được xem là thước đo quan yếu giúp bạn có được kết quả giảm cân như ý. Nhưng tại sao để giảm cân lại thích cần phải tính calo, Calo là gì? Cách thức tính calo cho người giảm cân như thế nào?

  • Calo lo là gì?

Calo là năng lượng mà cơ thể hấp thu được từ thức ăn như: tinh bột, chất béo, chất đạm,… mà các bạn nạp vào cơ thể hàng ngày. Nguồn năng lượng này đóng vai trò duy trì sự sống cũng như các hoạt động sống hàng ngày của cơ thể. Thế nhưng, nếu lượng calo nạp vào cơ thể quá nhiều mà lượng calo chuyển hóa để duy trì những hoạt động của cơ thể lại quá thấp, dễ dẫn tới trạng thái tích tụ năng lượng, mỡ thừa trên cơ thể và khiến các bạn bị tăng cân. Do đó, việc kiểm soát calo hấp thụ vào cơ thể giúp chị em ngăn chặn tình béo trên cơ thể. Vậy để giữ cân bằng lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày chị em cần phải biết công thức tính calo mỗi ngày để ngăn chặn sự dư thừa mỡ, thon gọn và săn chắc cơ thể.

Calo là năng lượng giúp cơ thể hoạt động và phát triển bình thường

  • Công thức tính calo cho người giảm cân

Vậy 1 ngày thích bao nhiêu calo để giảm cân? Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra công thức tính calo cho người giảm cân như sau:

Đối với nam ta có cách tính như sau:

Lượng calo thích để duy trì cho cơ thể nam giới mỗi ngày (BMR) = [ (13.397 x Trọng lượng (kg)) + (4.799 x chiều cao(cm)) – (5.677 x độ tuổi năm) + 88.362]

Đối với nữ ta có bí quyết tính như sau:

Lượng calo thích để duy trì cho cơ thể nam giới mỗi ngày (BMR) = [(9.247 x Trọng lượng (kg)) + (3.098 x chiều cao (cm)) – (4.330 x độ tuổi năm) + 447.593]

Dựa vào tính chất công việc các bạn sẽ tính được chính xác lượng calo thích thiết cho cơ thể mỗi ngày.

  • Nhóm ít vận động: BMR x một.2
  • Nhóm có vận động bởi 1- 3 lần trong tuần= BMR x 1.375
  • Nhóm có vận động từ 3- 5 lần trog tuần= BMR x 1.55
  • Nhóm có vận động từ 6- 7 lần trong tuần= BMR x 1.725
  • Nhóm vận động nặng với hơn 7 lần trog tuần= BMR x 1.9

Theo phân tách của những chuyên gia, nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người binh thương (thể trạng tốt) thg rơi vào khoảng hai.000 calo. Và còn thuộc vào theo từng giới tính, tuổi, tính chất công việc và các hoạt động thg ngày mà nhu cầu về dinh dưỡng cũng khác nhau. Nếu bạn vận động nhiều thì chắc chắn nhu cầu calo sẽ nhiều hơn so với những người binh thương khác

một số LƯU Ý trog CHẾ ĐỘ GIẢM CÂN QUA BẢNG TÍNH CALO

Để giảm cân hiệu quả, các bạn mong muốn phải giảm lượng calo nạp cơ thể hàng ngày, kể phương pháp khác hãy ăn ít đi. Thay vào đấy hãy nâng cao tập luyện thể chất, thuong xuyên vận động để cam kết calo nạp vào thấp hơn calo tieu hao để giảm cân. Tuy nhiên, k nên quá khắt khe chế độ ăn của mình, ko bỏ bữa, ko bỏ tuyệt đối 1 loại thức ăn, hãy xây dựng 1 chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và khoa học.

Giảm giữ cân bằng chế độ ăn kiêng, tập luyện và một thời kỳ trong tương lai mong muốn được đầu tư thời gian và công sức. Để cắt giảm lượng calo hàng ngày cơ thể mọi người thích cần phải khống chế cảm giác thèm ăn của mình. Nếu ko duy trì chế độ thực đơn giảm cân thì bao công sức cũng coi như đổ sông đổ bể.

Để ăn kiêng giảm cân hiệu quả các bạn thích cần phải kiên trì tiến hành

các bạn cần xác đinh rõ tinh thần thì việc thực đơn giảm cân truyền thống giảm cân là cách giảm cân chậm nhưng an toàn. Chị em tính toán lượng calo giảm cân càng chi tiết, thì hiệu quả giảm cân của bạn càng cao. Tuy nhiên bí quyết này chắc chắn chẳng thể giúp mọi người thon gọn cơ thể trong thời gian ngắn. Vậy để có được thân hình thon gọn như mơ mà k cần thực đơn giảm cân, tập luyện, k phẫu thuật làm đẹp chỉ sau 1 thời giờ ngắn những chuyên gia khuyên mọi người nên áp dụng cách thức giảm cân cấp tốc bằng công nghệ Max Burn Lipo.

>>>Xem ngay: phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả nhất tại đây

Công nghệ giảm Max Burn Lipo được Tham khảo là một trog các công nghệ giảm cân cấp tốc, an toàn và hiệu quả nhất ngày nay. Max Burn Lipo ứng dụng dòng điện xoay chiều RF có bước sóng bởi 650 -1200nm, giúp hóa lỏng và chuyển hóa mỡ thừa bằng sóng siêu âm cường độ cao. Nguồn năng lượng này giúp hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra ngoài qua những tuyến mồ hôi và qua hệ bài tiết thiên nhiên mà không gây ra hại cho sức khỏe người dùng.

Kết quả sau 10 buổi giảm ổn định công nghệ Max Burn Lipo

ngoài ra, công nghệ này còn có khả năng tăng sinh Collagen từ sâu bên trog, giúp da săn chắc và k bị chảy xệ sau liệu trình giảm béo, giúp định hình form dáng và duy trì kết quả giảm cân trog thời giờ dài.

Với bảng tính Calo cho người giảm cân thông qua các loại thức ăn, thực phẩm hằng ngày, chị em có thể tính được lượng calo giúp các bạn có thể giảm cân, thon gọn vóc dáng và đạt được thân hình như ý. Chúc mọi người giảm cân thành công và nhiều sức khỏe. Mọi quan điểm đóng góp cũng như muốn được góp ý thêm tri thức về công nghệ giảm béo Max Burn Lipo, các bạn hãy call đến Hotlin1800.2045 để được hỗ trợ cố vấn trực tiếp từ chuyên gia cao cấp tại thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada.

>>>>>Tin liên quan: “CÓ NÊN GIẢM MỠ BỤNG TẠI SPA?” CẨN THẬN TỐI ĐA ĐỂ TRÁNH “TIỀN MẤT TẬT MANG”

Nguồn: https://vienthammynevada.com/bang-tinh-calo-cho-nguoi-giam-can/








Chi tiết bản tin:
Số lần xem:18
Ngày đăng:31/12/2019, 09:40 am
Ngày hết hạn06/09/2020, 09:40 am
Chuyên mục:Bất động sản các tỉnh
Nơi đăng:Đồng Tháp
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: Khách vãng lai
Địa chỉ:
Điện thoại
Email:
Website:
IP cập nhật tin:118.70.175.174
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Bất động sản các tỉnh
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN