www.bds.nnn.vn BĐS | BDS.NNN.vn | Bất động sản | Mua bán Bất động sản | Web đăng tin mua bán BĐS miễn phí
Trang chủ Giới thiệu Quy định Hướng dẫn Đọc báo Forum Đăng danh bạ web Quảng cáo & đăng tin VIP Liên hệ Đăng ký thành viên
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
  TÌM NHANH:        
Google là gì ;   Di sản thế giới tại Việt Nam ;   Thành viên VIP của Webmuaban.vn được tặng tin HOT VIP, tặng banner, logo... và các quyền lợi tốt nhất! ;   Cách tiếp thị đơn giản và ít tốn kém ;   Hướng dẫn sử dụng hiệu quả trên Webmuaban.vn ;   Tin đã đăng ở Webmuaban.vn sẻ có trên các trang nhadat.pro-wvn.vn-muabanraovat.pro-muaban.pob.vn-giatotsaigon.com... ;   Đặt banner quảng cáo trên Webmuaban.vn với 10.000 ngày! ;   7 nguyên tắc vàng để đầu tư vàng ;   Webmuaban.vn không bán sản phẩm trực tiếp. ;   Xu hướng mới trong bán hàng trực tuyến năm 2014
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP:
Email
Mật khẩu
Đăng ký | Quên mật khẩu
DANH MỤC
 Tin mới trong 48h (84)
 Khuyến mãi hàng ngày (954)
 Việc làm (3)
 Bạn đọc viết (30)
 Bất động sản Hà Nội (26)
 Bất động sản TP HCM (23)
 Bất động sản các tỉnh (12)
-  Nhà đất Đà Nẵng (1)
-  Nhà đất Bà Rịa - Vũng Tàu (0)
-  Nhà đất Bình Thuận (1)
-  Nhà đất Bình Phước (0)
-  Nhà đất Cà Mau (0)
-  Nhà đất Bến Tre (0)
-  Nhà đất Đắk Nông (0)
-  Nhà đất Đồng Tháp (0)
-  Nhà đất Hà Tây (0)
-  Nhà đất Khánh Hòa (0)
-  Nhà đất Kon Tum (0)
-  Nhà đất Long An (0)
-  Nhà đất Ninh Thuận (4)
-  Nhà đất Quảng Nam (0)
-  Nhà đất Quảng Trị (0)
-  Nhà đất Tây Ninh (0)
-  Nhà đất Tiền Giang (0)
-  Nhà đất Vĩnh Long (0)
-  Nhà đất Cần Thơ (0)
-  Nhà đất Hải Phòng (0)
-  Nhà đất An Giang (0)
-  Nhà đất Bạc Liêu (0)
-  Nhà đất Bình Dương (2)
-  Nhà đất Đắk Lắk (0)
-  Nhà đất Đồng Nai (0)
-  Nhà đất Gia Lai (0)
-  Nhà đất Hậu Giang (0)
-  Nhà đất Kiên Giang (0)
-  Nhà đất Lâm Đồng (0)
-  Nhà đất Nghệ An (0)
-  Nhà đất Phú Yên (0)
-  Nhà đất Quảng Ngãi (0)
-  Nhà đất Trà Vinh (0)
-  Nhà đất Sóc Trăng (0)
-  Nhà đất Thừa Thiên Huế (0)
 Bất động sản các nước (5)
 Thuê và cho thuê (1)
 Mua bán đồ cũ (1)
 Điện thoại các loại (3)
 iPad + iPod + iTunes (0)
 Mua bán bằng hình ảnh (0)
 Máy tính, linh kiện (0)
 Sim số đẹp (0)
 Phụ kiện, đồ chơi mobile (1)
 Làm Quen Kết Bạn (1)
 Ẩm thực ba miền (0)
 Ô tô, xe máy (0)
 Cổ phiếu OTC (0)
 Điện tử, điện lạnh (1)
 Phần mềm, web (3)
 Máy móc, thiết bị (11)
 Học hành, du học (0)
 Thời trang (1)
 Sổ sách, chứng từ (0)
 Máy quay, máy ảnh (2)
 Văn phòng phẩm (0)
 Card fone,game,net (0)
 Sửa chữa bảo trì (0)
 Hợp tác, đầu tư (0)
 Thẻ nhớ các loại (0)
 Giải trí, du lịch (2)
 Giới thiệu website (0)
 Hoa, quà tặng (0)
 Hàng khuyến mãi (0)
 Nội, ngoại thất (7)
 Dịch vụ ADSL (1)
 Dịch vụ cưới hỏi (8)
 Mỹ phẩm, làm đẹp (1240)
 Dệt may, giầy da (1)
 Phần mềm ĐTDĐ (0)
 Thủ công mỹ nghệ (1)
 Dịch vụ gia đình (0)
 Ăn gì, ở đâu (0)
 An toàn,môi trường (0)
 Nông, lâm nghiệp (0)
 C.ty giới thiệu (0)
 Dụng cụ thể thao (1)
 Nhà hàng, k.sạn (0)
 Quảng cáo, sự kiện (1)
 Hàng hiếm, đồ cổ (1)
 Cây trồng, vật nuôi (13)
 Thông báo, nhắn tin (0)
 Tài chính,ngân hàng (0)
 Domain, hosting (0)
 Thủy hải sản (0)
 Thực phẩm (0)
 Sách báo, phim ảnh (0)
 Cầm đồ, thanh lý (0)
 Xây dựng, vật liệu (8)
 Giao thông, vận tải (0)
 Luật, bảo hiểm (2)
 Dịch thuật (0)
 Mỹ thuật,nghệ thuật (0)
 An ninh, bảo vệ (2)
 Tranh, ảnh (2)
 Y tế, sức khỏe (1621)
 Đồ dùng gia đình (1)
 Đồ chơi, đồ trẻ em (2)
 Sang quán, tiệm (0)
 Nhựa, cao su (0)
 Mắt kính, đồng hồ (0)
 Hóa chất, sinh học (0)
 Rượu bia, giải khát (0)
 Thiết bị điện (1)
 In ấn, thiết kế (2)
 Dịch vụ tổng hợp (382)
 CD, DVD & Phim ảnh (0)
 Tin Mua bán khác (32)
 Chia sẻ Cộng đồng (1)
 Ký gửi Webmuaban.vn (0)
 Thông báo - Bố cáo (1)
 Linh vật phong thủy (0)
 
DANH BẠ WEBSITE
+ https://gskvn.net/
+ https://tuikhi.com/
+ alogiasi.net
+ vincitysdaimo.com
+ phongkhamkinhdo.vn
(Xem tất cả)
THỐNG KÊ
+ Số tin hôm nay:45
+ Số tin trong 48h:84
+ Số tin hiện tại:4.406
+ Đang online:   23.055
+ Số thành viên:65.351
+ Lượt truy cập:243.503.471
[ 20/02/2020, 08:47 PM ]
 
Nhà đất | mua bán nhà đất | cho thuê nhà đất | Batdongsan.nnn.vn
muaban.PRO - mua bán PRỒ MUA BÁN RAO VẶT miễn phí, đăng tin miễn phí suốt đời, top 10 Google năm 2005
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Đăng một tin VIP tại www.muabandiaoc.biz Kênh mua bán địa ốc miễn phí số 1 Việt Nam
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Website đăng tin Cho thuê Nhà Đất BĐS Mua Bán Rao Vặt Trực Tuyến Hàng Đầu Việt Nam
Tin đăng trên trang webmuaban.vn luôn đứng nhất Google.com - Facebook.com
Chợ onilne, Chợ nhà đất bất động sản, Nhóm chợ mua bán rao vặt, Chợ tìm việc làm, Chợ mua bán chia
Mua ban do cu do co cuco.vn

Bất động sản các tỉnh 

bài tập giảm cân dành cho nam nhanh chóng   (Lượt xem: 275)


các bài tập giảm béo nhanh nhất dành cho nam tại nhà tụ hội vào việc đốt cháy phổ biến năng lượng chỉ cần khoảng ngắn, giúp tụ họp giảm mỡ và làm cho săn chắc cơ thể hiệu quả.

  • Bài tập Burpee

Burpee là bài tập giảm cân dành cho nam nhanh chóng đòi hỏi cả cơ thể bạn phải hoạt động song song cần đến sự hài hòa của rộng rãi đội ngũ cơ từ cơ mông, cơ đùi cho đến nhóm cơ ở ngực và vai… Chính vì thế, nó sẽ giúp bạn vung phí calo rất nhanh chóng, đặc trưng bài tập này giúp đốt cháy mỡ bụng để giảm cân một phương pháp hiệu quả.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Burpee

cách thực hiện:

+ Đứng thẳng, hai chân rộng, tay buông lỏng.

+ Đẩy hông ra phía sau đồng thời ngồi xuống giống như phong thái ngồi xổm, kiếng nhẹ mũi chân.

+ Chống 2 tay xuống trước mặt rồi khiêu vũ lùi cả 2 chân về phía sau để tạo thành tư thế giống plank và hít đất một lần.

+ tiếp diễn khiêu vũ 2 chân về phía trước để trở về phong thái chuẩn bị nhưng đầu cúi thấp và hướng về phía trước.

+ lúc thu chân lại ngay tức thì bật khiêu vũ lên cao hết mức có thể, tay hướng lên trên đỉnh đầu.

+ Sau lúc chân chạm đất, tức khắc lặp lại các động tác theo lớp lang vừa tập.

+ Lặp lại động tác này 8 – 12 lần liên tiếp trong 3 lần.

  • Bài tập Mountain Climber

Mountain Climber là bài tập đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt mà các chàng trai có thể tự tập dượt tại nhà để đốt cháy mỡ thừa bởi nó tác động rất to vào vùng bụng, tay và chân. Những lực lượng cơ này phải hoạt động liên tục từ đấy làm chúng trở thành săn chắc hơn đa dạng lần, trong khoảng đấy hỗ trợ giảm mỡ thừa cực kì hiệu quả.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Mountain Climber

cách thức thực hiện:

+ Bắt đầu với phong thái giống như khi bạn plank.

+ Đưa chân phải về phía trước sao cho bàn chân không chạm đất, trọng điểm cơ thể dồn vào tay và chân trái. Nhớ siết chặt cơ bụng và cơ mông lúc bạn thực hành động tác này.

+ Thu chân phải lại phong thái ban đầu.

+ thực hành như vậy với chân trái đồng thời lặp lại liên tiếp.

+ Bạn cần tập bài tập giảm béo này trong 1 phút liên tiếp, nghỉ 20 giây sau đó lại tiếp diễn.

  • Bài tập Plank

Plank là 1 trong các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà khôn cùng hiệu quả. Khi kết hợp Plank với động tác gập người thì chúng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa cực tốt, song song định hình form dáng chuẩn cho chúng ta

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Plank cho nam và 1 số biến thể khác

cách thức thực hiện:

+ Chuẩn bị ở phong độ Plank

+ Gập gối chân phải lên cao gần ngực nhưng không chạm ngực. Gập sâu nhất có thể.

+ Giữ nguyên khoảng 3s rồi trở về vị trí ban đầu.

+ Lặp lại như vậy với chân trái.

  • Bài tập Crunch

Tập gym giảm mỡ bụng với bài tập Crunch rất đơn giản, hiệu quả và bạn hoàn toàn có thể tập luyện tại nhà để có cơ bụng 6 múi lý tưởng. Bài tập này giúp đốt cháy mỡ bụng và ảnh hưởng lên hầu hết đội ngũ cơ thẳng gồm vùng từ xương ức tới xương chậu, cơ chéo kế bên eo.

phương pháp hiện:

+ Nằm thẳng trên sàn, để đầu, lưng và mông áp sát mặt đất.

+ 2 chân chống lên tạo cảm giác thoải mái, hai tay đan chéo và đặt sau đầu.

+ Nâng đầu và vai lên khỏi sàn sao cho lưng vẫn chạm đất, đồng thời hít sâu vào sau đó hạ người về vị trí cũ và thở ra. Lặp lại bài tập này với 15 lần.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Crunch

  • Bài tập Leg Raise

Đây là bài tập giảm cân nhanh cho nam hiệu quả lúc nó tác động lên cơ chéo kế bên eo. Bạn có thể áp dụng bài tập này tại phòng tập hoặc tại nhà rất đơn thuần và dễ dàng.

phương pháp thực hiện:

+ Nằm ngửa trên mặt sàn, 2 tay đặt dọc theo thân người.

+ từ từ nâng hai chân lên sao cho vuông góc với cơ thể và giữ từ một đôi giây.

+ Sau đấy, bạn hạ hai chân xuống mặt sàn và lặp lại động tác 10 – 12 lần.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Leg Raise

  • Bài tập Hip Thrust

Đây cũng là một trong các bài tập giảm béo nhanh nhất dành cho nam tại nhà khiến cho những cơ săn chắc hơn và đem đến cho bạn cơ bụng hoàn hảo. Bạn có thể tập bài tập gym giảm mỡ bụng này tại phòng tập hoặc tại nhà rất tiện lợi.

cách thực hiện:

+ Nằm ngửa trên sàn, hai tay để thoải mái mở mang dọc theo thân người, hai chân chống lên và để rộng bằng vai.

+ Lấy 2 tay làm trụ rồi trong khoảng từ nâng phần hông, bụng lên sao cho vai và đầu vẫn chạm mặt sàn.

+ Giữ phong thái này trong 3 giây rồi trở về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Hip Thrust

  • Bài tập Flat Oblique Crunche

Đây là một trong những bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả nhất, giúp hình thành cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh. Lúc tập, bạn cần giữ cho lưng thẳng với mặt sàn và thực hành những động tác với tốc độ chậm hoặc nhàng nhàng.

bí quyết thực hiện:

+ Nằm ngửa trên sàn, đặt tay phải phía sau đầu và đặt tay trái lên bụng, để đầu gối tạo thành một góc 90 độ với mặt sàn.

+ Nâng đầu và vai lên khỏi mặt sàn và quay người sang phải sao cho khuỷu tay trái chạm vào đầu gối phải, giữ trong và giây.

+ Trở về vị trí ban đầu và làm như vậy vói bên kia. Lặp lại bài tập này cho mỗi bên trong khoảng 12 – 15 lần.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Flat Oblique Crunche

  • Bài tập V-up

Để tạo cơ bắp cho phần bụng, bạn nên quy tụ vào các bài tập gym giảm mỡ bụng mà bắt buộc phải nhấc chân lên khỏi mặt sàn. Và bài tập V-up sẽ giúp cơ lưng, bụng ngày một săn chắc, khỏe mạnh.

bí quyết thực hiện:

– Nằm thẳng trên sàn nhà, 2 chân duỗi thẳng, 2 tay để thẳng qua đầu.

– Nâng người và 2 chân lên, vươn thẳng hai tay về phía đầu ngón chân, giữ tư thế này trong một – 3 giây.

– Trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập V-up

  • Bài tập Hanging Knee Rise

Bài tập gym giảm mỡ bụng này có tác dụng giúp cơ bụng cứng, săn chắc và tạo múi, hình thành cơ bụng hoàn hảo cho những chàng.

cách thực hiện:

– Treo người tự nhiên trên xà và để lòng bàn tay hướng ra ngoài, 2 tay nắm xà để rộng hơn độ rộng của vai, 2 chân khép lại.

– tiêu dùng lực tay kéo người lên, cùng lúc kéo hai đầu gối lên càng gần ngực càng tốt và ép bụng trong 2 – 3 giây.

– Sau ấy hạ chân xuống và lặp lại động tác. Khi bạn kéo người lên thì thở ra và hít vào lúc hạ người xuống. Nhịp thở càng đều đặn thì càng dai sức.

Các bài tập giảm cân nhanh nhất dành cho nam tại nhà, bài tập giảm cân dành cho nam , bài tập giảm cân nhanh cho nam , bài tập giảm cân toàn thân cho nam , bài tập giảm mỡ toàn thân cho nam , bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất cho nam , bài tập thể dục giảm cân toàn thân cho nam , các bài tập giảm cân dành cho nam, các bài tập giảm cân nhanh cho nam, các bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân nhanh tại nhà cho nam, những bài tập giảm cân nhanh cho nam, những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam, các bài tập giảm cân cho nam tại nhà

Bài tập Hanging Knee Rise

Ngoài những bài tập giảm cân nhanh nhất cho nam tại nhà thì hiện nay công nghệ giảm cân Max Burn Lipo áp dụng được cho cả nam và nữ đang rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Để tiết kiệm thời gian ăn uống và luyện tập nhưng vẫn đem đến cơ thể săn chắc, các đấng mày râu có thể tham khảo phương pháp giảm mỡ Max Burn Lipo 2019 tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chúng tôi cam kết công nghệ này sẽ giúp những chàng giảm cân nhanh chóng, cùng lúc tương trợ định hình form dáng cực kì hiệu quả.

>>tin liên quan: CÓ NÊN GIẢM MỠ BỤNG TẠI SPA?” kỹ càng TỐI ĐA ĐỂ giảm thiểu “TIỀN MẤT TẬT MANG”

Nguồn: https://vienthammynevada.com/cac-bai-tap-giam-can-nhanh-nhat-danh-cho-nam-tai-nha/








Chi tiết bản tin:
Số lần xem:275
Ngày đăng:10/12/2019, 05:59 pm
Ngày hết hạn16/08/2020, 05:59 pm
Chuyên mục:Bất động sản các tỉnh
Nơi đăng:Toàn quốc
 
Thông tin người đăng:
Họ tên: phạm thanh
Địa chỉ:Hà nội
Điện thoại343046175
Email:Liên hệ với người đăng tin
Website:
IP cập nhật tin:118.70.175.182
 
Thông tin khác:
In trang này
Gửi liên kết đến bạn bè
Xem các tin khác củng chuyên mục
Thông báo cho Ban Quản Trị nếu tin đăng có nội dung xấu


CÁC TIN ĐĂNG MỚI NHẤT CỦA phạm thanh
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng
1 Uống cà phê hòa tan có giảm cân không (244) 19.12.2019 Toàn quốc
2 giảm cân với yến mạch và khoai lang (265) 19.12.2019 Toàn quốc
3 Ăn kiêng trong 1 tháng cho nữ (203) 18.12.2019 Nơi khác
4 ăn sắn dây có béo không (236) 17.12.2019 Nơi khác
5 thực đơn giảm cân sau sinh 6 tháng (356) 16.12.2019 Nơi khác
[ Xem tất cả tin đăng của phạm thanh ]
CÁC TIN ĐĂNG VIP CÙNG LĨNH VỰC Bất động sản các tỉnh
STT Tiêu đề Ngày đăng Nơi đăng


 
Tiện ích mới!!!
quảng cáo hiệu quả giá rẻ nhất Việt Nam
Vượt lên chính mình! Thử xem hôm nay là một khởi đầu NHỎ cho sự nghiệp LỚN MAI SAU của bạn!!!

HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN